圣安德鲁斯大学的研究人员发现,夫妻在争吵期间休息五秒钟可以防止争吵升级 

新闻来源:英国圣安德鲁斯华人社区

2024/9/2 16:42:50  发表于35天前  83

圣安德鲁斯大学的研究人员发现,夫妻在争吵期间休息五秒钟可以防止争吵升级。心理学家对 81 对夫妻进行了实验,得出了他们的结论,发表在《自然》杂志《传播心理学》上。
 
心理学和神经科学学院的博士生 Annah McCurry 与她的导师 Robert May 博士和 David Donaldson 教授一起设计并领导了这项实验。她得出的结论是,短短五秒钟的休息可以减少负面情绪和攻击性。
 
“这听起来很明显,但这是第一次有人通过实验证明强制休息后攻击性会减少。强迫夫妻休息五秒钟和休息十秒或十五秒一样有效,这表明即使是最短暂的停顿也能帮助化解争吵,”她说。
 
麦柯里认为,休息是一种简单、免费且有效的“方法”,可以减少争吵过程中的负面情绪,他说:“它比夫妻治疗便宜,而且可以轻松融入日常互动中。”
 
这项研究让情侣们参与了一场竞争性游戏,他们可以向伴侣发出令人不快的声音,音量由他们自己选择。每对情侣都参加了 30 轮游戏,并在不同的时间间隔休息。每对情侣的情绪反应都被一台 360 度摄像头和内置音频捕捉到。这些镜头随后通过先进的人工智能和机器学习进行分析。
 
研究人员发现,即使夫妻双方的攻击性水平很高,他们之间的攻击性水平也趋于一致。然而,强制短暂休息会破坏这种报复模式,从而降低整体攻击性。麦卡里确实指出,五秒钟策略仅适用于处理较低级别的冲突,以防止升级为更严重的争吵。“这种方法不适用于家庭暴力的情况。这种方法适用于处理夫妻之间平凡的日常争吵,这些争吵可能会升级,”她说。
 
参与者的反馈与研究人员发现的结果相吻合。Murray 解释说,团队“向参与者征求反馈意见,我们收到的一些评论非常有价值。一位参与者说:“获胜后我感觉很棒,当我的伴侣获胜时,我想实施性禁忌。另一位参与者说,强制休息让他们看着伴侣的眼睛,这减轻了紧张感。”

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